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당뇨병 환자의 교육 내용

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작성일 23-12-31 07:44

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5) 운동시간이 길어지거나 더운 날씨인 경우 수분 섭취를 충분히 한다.

7) 운동의 내용에 대하여 평가한다.★당뇨병환자의교육내용★ , 당뇨병 환자의 교육 내용의약보건레포트 ,



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설명

6. 운동의 빈도
가급적 매일 혹은 격일로 한다.

3) 본 운동 전에 가벼운 준비운동, 운동이 끝난 후 가벼운 요점운동을 한다.
7. 안전하게 운동하는 방법

1) 혼자보다는 다른 사람과 함께 여럿이 운동한다.

8. 운동을 해서는 안 되는 사람
신장 합병증이 심한 경우, 신장염, 폐렴과 같은 급성 감염성 질환이 동반된 경우, 시력장애가 심한 경우, 혈관 합병증 즉 심장 질환이 동반되어 있거나 호흡기 질환에 의한 호흡곤란이 있는 경우
9. 운동요법의 원칙 - 본 운동을 처음 하기 전 준비운동과 마친 후 요점운동을 반드시 한다. 5) 기름기 많은 음식의 섭취 주의 6) 섬유소가 풍부한 식사 7) 음식은 되도록 싱겁게 8) 체중은 표준체중을 유지하도록


당뇨병 환자의 교육 내용
다.

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6) 운동 중에 몸의 상태가 좋지 않은 경우에는 즉시 휴식을 취한다.

2. 올바른 식사 방법

1) 당뇨식 = 건강식 2) 식사는 규칙적으로 3) 모든 음식은 골고루 4) 설탕섭취는 주의한다.

4) 운동의 강도 서서히 올리도록 하며, 휴식을 충분히 갖도록 한다.

2) 좋아하는 운동을 선택해서 복장이나 신발을 알맞게 갖춘다.
준비운동 : 약간 땀이 날 정도(가벼운 걷기, 맨손체조, 스트렛칭) ▶약 5~10분
요점운동 : 운동전 본래의 몸상…(To be continued )

1. 식사의 기본 원칙

1) 알맞은 양을 2) 식사 시간에 맞추어 3) 골고루 먹는다.
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