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2) 조식(調息) : 자연스러운 호흡
3) 조심(調心) : 시간과 공간을 초월한 마음
3. 태극권의 특징
1) 동작의 연속성
2) 유연한 동작
설명
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다. 왜냐하면 인간이 생활하면서 닥치는 주위의 위험으로부터 자기 방어를 하는 것은 모든 인간의 본능이기 때문일것이다
이를 미루어 본다면 우슈의 歷史는 인간의 歷史와 같이 보아야 할 것이다.레포트/인문사회
[레포트] [사회체육] 태극권[1]
Ⅰ. 서론
우슈는 삶의 총체적 수행 혹은 심신 수련이나 양생의 가치가 높아 현재 사회체육으로써 각광을 받고 있다
동양사상의 하나인 지행합일(知行合一)사상의 effect(영향)
을 받아 생성 발전되었으며 실천을 중요시하는 지향합일 사상은, 우슈를 구현함에 있어 theory
과 실기는 실용에 합치되어야 하는 것을 강조하였으며, 우슈의 발전에 실마리가 되어 우슈의 운동형식과 기술체계의 발전에 effect(영향)
을 끼쳤다. 무술이 무술로써 만들어진 것은 China 양무제(楊武帝)시절(서기520년경) 달마대사가 China하남성의 숭산에 있는 소림사(少林寺)의 주지 승으로 있을 때 많은 승려들을 맹수로…(생략(省略))
Ⅱ. 본론
1) 조신(調身) : 바른 자세
① 머리, 목, 척추가 항상 일직선이 되게 하여 몸의 균형을 유지하며
② 허리는 모든 운동의 주축이 되므로 항상 원활하게 움직이도록 하고
③ 하체는 정지해 있을 때는 뿌리가 내린 듯이, 이동할 때에는 나비와 같이 움직임으로써 바른 자세 및 강한 하체의 힘을 축적하게 되어 운동의 效果를 극대화시킨다.
우슈의 기원은 인간이 태어나면서부터 자연 발생적으로 생기게 되었다고 본다.
